4.1 km | 00:34:48 | 08:25/km日期: 2022-05-25 19:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'26" / 09'31" / 07'20" / 09'36" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'36") | 408 / 408 |
| 2 | | 35'17" (+31'25") | 48 / 457 |
| 3 | | 04'07" (+00'15") | 406 / 863 |
| 4 | | 36'14" (+32'22") | 49 / 913 |
| 5 | | 04'11" (+00'19") | 408 / 1322 |
| 6 | | 37'25" (+33'33") | 48 / 1371 |
| 7 | | 04'17" (+00'25") | 404 / 1775 |
| 8 | | 56'45" (+52'53") | 71 / 1847 |
| 9 | | 04'01" (+00'09") | 414 / 2262 |
| 10 | | 39'00" (+35'08") | 45 / 2307 |
| 11 | | 04'06" (+00'14") | 407 / 2715 |
| 12 | | 33'05" (+29'13") | 55 / 2771 |
| 13 | | 04'17" (+00'25") | 405 / 3176 |
| 14 | | 33'42" (+29'50") | 58 / 3234 |
| 15 | | 03'52" | 418 / 3653 |
| 16 | | 12'50" (+08'58") | 478 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'31" | 00:16'57" |
| 3 | 07'20" | 00:24'17" |
| 4 | 09'36" | 00:33'53" |
| 4.1 | 07'03" | 00:34'49" |
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