6.1 km | 00:32:55 | 05:22/km日期: 2023-04-26 08:38 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'11" / 05'18" / 05'27" / 05'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'52") | 131 / 6131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
559.40 km 
asics hyper speed 2 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 05'11" | 00:15'51" |
| 4 | 05'18" | 00:21'09" |
| 5 | 05'27" | 00:26'36" |
| 6 | 05'32" | 00:32'08" |
| 6.1 | 06'04" | 00:32'56" |
展開計圈分析
留言 
