9.3 km | 00:49:01 | 05:16/km日期: 2023-04-27 04:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'23" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 05'23" / 04'58" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'16" | 00:27'24" |
| 6 | 05'04" | 00:32'28" |
| 7 | 05'00" | 00:37'28" |
| 8 | 05'23" | 00:42'51" |
| 9 | 04'58" | 00:47'49" |
| 9.3 | 04'35" | 00:49'12" |
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