6.3 km | 01:09:49 | 11:02/km日期: 2023-04-26 20:28 - 平均心率: 91 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 10'48" / 12'21" / 12'04" / 11'02" / 11'14" / 11'23" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+00'46") | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.86 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
1137.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 12'21" | 00:23'09" |
| 3 | 12'04" | 00:35'13" |
| 4 | 11'02" | 00:46'15" |
| 5 | 11'14" | 00:57'29" |
| 6 | 11'23" | 01:08'52" |
| 6.3 | 11'31" | 01:12'34" |
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