5.1 km | 00:54:52 | 10:51/km日期: 2023-04-27 20:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'31" / 10'45" / 11'01" / 10'55" / 200'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+00'55") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 10'45" | 00:18'16" |
3 | 11'01" | 00:29'17" |
4 | 10'55" | 00:40'12" |
5.1 | 10'25" | 00:51'12" |