11.2 km | 01:14:13 | 06:36/km日期: 2023-04-26 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'10" / 06'17" / 06'00" / 06'00" / 08'51" / 05'50" / 05'53" / 06'24" / 07'00" / 14'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.98 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13272.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'17" | 00:12'29" |
3 | 06'10" | 00:18'39" |
4 | 06'17" | 00:24'56" |
5 | 06'00" | 00:30'56" |
6 | 06'00" | 00:36'56" |
7 | 08'51" | 00:45'47" |
8 | 05'50" | 00:51'37" |
9 | 05'53" | 00:57'30" |
10 | 06'24" | 01:03'54" |
11 | 07'00" | 01:10'54" |
11.2 | 14'33" | 01:14'13" |