5.0 km | 00:44:09 | 08:48/km日期: 2023-04-25 18:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 09'13" / 08'20" / 08'20" / 08'48" / 09'22" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'25" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'03" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'48" (+01'23") | 180 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'20" | 00:17'33" |
3 | 08'20" | 00:25'53" |
4 | 08'48" | 00:34'41" |
5 | 09'22" | 00:44'03" |
5.0 | 09'38" | 00:44'08" |