5.1 km | 00:30:58 | 06:03/km日期: 2023-04-25 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'15" / 06'12" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'01" (+07'53") | 124 / 524 |
| 3 | | 04'25" (+00'17") | 400 / 924 |
| 4 | | 12'37" (+08'29") | 118 / 1043 |
| 5 | | 04'24" (+00'16") | 400 / 1443 |
| 6 | | 12'18" (+08'10") | 121 / 1565 |
| 7 | | 04'24" (+00'16") | 400 / 1965 |
| 8 | | 11'59" (+07'51") | 125 / 2090 |
| 9 | | 04'23" (+00'15") | 400 / 2490 |
| 10 | | 12'23" (+08'15") | 121 / 2611 |
| 11 | | 04'15" (+00'07") | 400 / 3011 |
| 12 | | 12'07" (+07'59") | 123 / 3135 |
| 13 | | 04'22" (+00'14") | 400 / 3535 |
| 14 | | 12'10" (+08'02") | 123 / 3658 |
| 15 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 4058 |
| 16 | | 12'35" (+08'27") | 119 / 4177 |
| 17 | | 04'08" | 400 / 4577 |
| 18 | | 12'46" (+08'38") | 117 / 4695 |
| 19 | | 04'20" (+00'12") | 400 / 5095 |
| 20 | | 03'16" | 20 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.88 km 
Y拖 黑 累積 :
1533.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'06" | 00:18'03" |
| 4 | 06'15" | 00:24'18" |
| 5 | 06'12" | 00:30'30" |
| 5.1 | 04'10" | 00:30'59" |
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