4.1 km | 00:34:20 | 08:27/km日期: 2023-04-24 16:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 07'42" / 08'07" / 09'22" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'25") | 416 / 416 |
| 2 | | 07'58" (+00'22") | 407 / 824 |
| 3 | | 07'48" (+00'12") | 403 / 1227 |
| 4 | | 07'45" (+00'09") | 407 / 1635 |
| 5 | | 07'36" | 409 / 2045 |
| 6 | | 07'50" (+00'14") | 408 / 2453 |
| 7 | | 08'42" (+01'06") | 405 / 2858 |
| 8 | | 08'18" (+00'42") | 411 / 3269 |
| 9 | | 07'59" (+00'23") | 404 / 3674 |
| 10 | | 12'40" (+05'04") | 384 / 4058 |
| 11 | | 47'21" (+39'45") | 1 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'42" | 00:15'41" |
| 3 | 08'07" | 00:23'48" |
| 4 | 09'22" | 00:33'10" |
| 4.1 | 19'36" | 00:34'21" |
留言 
展開計圈分析
