11.0 km | 01:13:24 | 06:39/km日期: 2023-04-25 18:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'36" / 06'21" / 06'12" / 06'23" / 09'05" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 77'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.98 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13272.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'39" | 00:13'07" |
3 | 06'36" | 00:19'43" |
4 | 06'21" | 00:26'04" |
5 | 06'12" | 00:32'16" |
6 | 06'23" | 00:38'39" |
7 | 09'05" | 00:47'44" |
8 | 06'10" | 00:53'54" |
9 | 06'10" | 01:00'04" |
10 | 06'10" | 01:06'14" |
11 | 06'14" | 01:12'28" |
11.0 | 73'29" | 01:13'24" |