JK _ 業餘跑跑人 2023/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

12.2 km | 01:12:45 | 05:59/km

日期: 2023-04-26 17:56 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 08'24" / 06'30" / 06'35" / 06'02" / 04'56" / 05'11" / 05'02" / 05'35" / 05'34" / 05'11" / 06'32" / 05'29" / 10'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.73 km

UA-HOVR Machina3 3025650-111 累積 : 334.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'30"	00:14'54"
3	06'35"	00:21'29"
4	06'02"	00:27'31"
5	04'56"	00:32'27"
6	05'11"	00:37'38"
7	05'02"	00:42'40"
8	05'35"	00:48'15"
9	05'34"	00:53'49"
10	05'11"	00:59'00"
11	06'32"	01:05'32"
12	05'29"	01:11'01"
12.1	10'50"	01:12'38"

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