8.0 km | 01:01:03 | 07:38/km日期: 2023-04-19 12:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 09'28" / 06'12" / 06'50" / 06'07" / 05'19" / 05'42" / 11'41" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+06'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'53" (+04'34") | 984 / 7984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'12" | 00:15'40" |
3 | 06'50" | 00:22'30" |
4 | 06'07" | 00:28'37" |
5 | 05'19" | 00:33'56" |
6 | 05'42" | 00:39'38" |
7 | 11'41" | 00:51'19" |
8.0 | 08'17" | 00:59'29" |