10.2 km | 01:00:03 | 05:52/km日期: 2015-12-18 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 00'08" / 03'39" / 05'44" / 07'46" / 05'37" / 05'52" / 05'43" / 06'02" / 05'41" / 05'54" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 03'39" | 00:03'47" |
3 | 05'44" | 00:09'31" |
4 | 07'46" | 00:17'17" |
5 | 05'37" | 00:22'54" |
6 | 05'52" | 00:28'46" |
7 | 05'43" | 00:34'29" |
8 | 06'02" | 00:40'31" |
9 | 05'41" | 00:46'12" |
10 | 05'54" | 00:52'06" |
10.2 | 06'17" | 00:53'34" |