9.0 km | 01:08:08 | 07:35/km日期: 2023-04-23 19:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 06'54" / 06'54" / 06'52" / 06'41" / 06'48" / 07'49" / 08'53" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'52" (+02'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+01'33") | 966 / 8966 |
10 | | 24'11" (+17'30") | 2 / 8968 |
11 | | 01:13'53" (+07'12") | 0 / 8969 |
12 | | 07:53'20" (+46'39") | 0 / 8969 |
13 | | 00'00" | 0 / 8969 |
14 | | 00'00" | 0 / 8969 |
15 | | 00'00" | 0 / 8969 |
16 | | 00'00" | 0 / 8969 |
17 | | 00'00" | 0 / 8969 |
18 | | 00'00" | 0 / 8969 |
19 | | 00'00" | 0 / 8969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'54" | 00:13'59" |
3 | 06'54" | 00:20'53" |
4 | 06'52" | 00:27'45" |
5 | 06'41" | 00:34'26" |
6 | 06'48" | 00:41'14" |
7 | 07'49" | 00:49'03" |
8 | 08'53" | 00:57'56" |
9.0 | 08'32" | 01:06'13" |