3.0 km | 00:36:23 | 11:58/km日期: 2023-10-29 06:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'32" / 11'09" / 12'09" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+03'42") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'09" | 00:23'41" |
| 3 | 12'09" | 00:35'50" |
| 3.0 | 14'57" | 00:36'24" |
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