5.2 km | 01:02:07 | 11:51/km日期: 2023-04-24 06:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 12'36" / 11'12" / 11'04" / 11'26" / 12'51" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+01'15") | 240 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'12" | 00:23'48" |
| 3 | 11'04" | 00:34'52" |
| 4 | 11'26" | 00:46'18" |
| 5 | 12'51" | 00:59'09" |
| 5.2 | 12'19" | 01:02'07" |
留言 
