7.2 km | 00:44:13 | 06:08/km日期: 2023-04-26 19:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'21" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'18") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.91 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
686.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'31" | 00:13'22" |
| 3 | 06'21" | 00:19'43" |
| 4 | 05'53" | 00:25'36" |
| 5 | 05'55" | 00:31'31" |
| 6 | 05'54" | 00:37'25" |
| 7 | 05'39" | 00:43'04" |
| 7.2 | 05'58" | 00:44'14" |
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