7.8 km | 01:13:45 | 09:25/km日期: 2023-04-24 18:49 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 08'21" / 08'31" / 09'03" / 08'26" / 15'04" / 14'26" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+07'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+05'33") | 829 / 7829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'21" | 00:15'17" |
| 3 | 08'31" | 00:23'48" |
| 4 | 09'03" | 00:32'51" |
| 5 | 08'26" | 00:41'17" |
| 6 | 15'04" | 00:56'21" |
| 7 | 14'26" | 01:10'47" |
| 7.8 | 12'00" | 01:20'44" |
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