7.3 km | 00:50:01 | 06:51/km日期: 2023-04-23 17:07 - 地點: 元智大學 - 平均心率: 135 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'43" / 08'50" / 06'44" / 08'01" / 06'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'04") | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.73 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
420.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'46" | 00:13'46" |
| 3 | 06'43" | 00:20'29" |
| 4 | 08'50" | 00:29'19" |
| 5 | 06'44" | 00:36'03" |
| 6 | 08'01" | 00:44'04" |
| 7 | 06'49" | 00:50'53" |
| 7.3 | 06'45" | 00:52'51" |
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