2.2 km | 00:18:55 | 08:32/km日期: 2023-04-23 06:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 08'25" / 08'29" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+00'54") | 216 / 2216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.72 km HOKA CLIFTON 8 累積 :
4717.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'29" | 00:16'54" |
2.2 | 09'19" | 00:18'55" |