6.0 km | 00:35:28 | 05:53/km日期: 2023-04-22 16:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'55" / 06'23" / 06'07" / 04'59" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+01'04") | 928 / 4928 |
6 | | 05'04" | 1000 / 5928 |
7 | | 04'33" | 87 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'01" | 00:12'00" |
3 | 05'55" | 00:17'55" |
4 | 06'23" | 00:24'18" |
5 | 06'07" | 00:30'25" |
6 | 04'59" | 00:35'24" |
6.0 | 05'00" | 00:35'29" |