10.2 km | 00:56:51 | 05:34/km日期: 2023-04-22 13:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'22" | 201 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.72 km Zepro雲豹 雲豹I(藍綠) 累積 :
321.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 05'37" | 00:16'58" |
4 | 05'34" | 00:22'32" |
5 | 05'35" | 00:28'07" |
6 | 05'33" | 00:33'40" |
7 | 05'33" | 00:39'13" |
8 | 05'31" | 00:44'44" |
9 | 05'31" | 00:50'15" |
10 | 05'32" | 00:55'47" |
10.2 | 05'23" | 00:56'52" |