許嘉玲 2023/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

許嘉玲台南
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3.9 km | 00:56:05 | 14:14/km

日期: 2023-04-26 21:10 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 13'25" / 13'56" / 14'22" / 14'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'09"

997 / 997

2

14'13"

(27'21")

14'09" (+01'00")

1004 / 2001

3

14'22"

(41'43")

14'14" (+01'05")

1009 / 3011

4

13'15"

(54'58")

14'10" (+01'01")

935 / 3946

4月累積里程 : 23.43 km

ASICS kayano28 累積 : 11.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	13'56"	00:27'21"
3	14'22"	00:41'43"
3.9	14'00"	00:54'58"

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