11.1 km | 01:44:06 | 09:22/km日期: 2023-04-22 07:20 - 平均心率: 109 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 09'45" / 06'44" / 06'40" / 08'33" / 14'24" / 07'05" / 06'42" / 09'20" / 19'05" / 06'53" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+07'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'04" (+12'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'00" (+05'21") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'45" | 00:17'19" |
| 3 | 06'44" | 00:24'03" |
| 4 | 06'40" | 00:30'43" |
| 5 | 08'33" | 00:39'16" |
| 6 | 14'24" | 00:53'40" |
| 7 | 07'05" | 01:00'45" |
| 8 | 06'42" | 01:07'27" |
| 9 | 09'20" | 01:16'47" |
| 10 | 19'05" | 01:35'52" |
| 11 | 06'53" | 01:42'45" |
| 11.1 | 11'56" | 01:44'07" |
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