6.0 km | 00:35:45 | 05:57/km日期: 2023-04-25 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'11" / 05'17" / 06'01" / 07'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'57") | 654 / 1654 |
3 | | 05'11" | 1000 / 2654 |
4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3654 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 838 / 4492 |
6 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 5492 |
7 | | 07'11" (+02'00") | 443 / 5936 |
8 | | 11'42" (+06'31") | 64 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.24 km mizuno wave rider 26 累積 :
642.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'11" | 00:16'59" |
4 | 05'17" | 00:22'16" |
5 | 06'01" | 00:28'17" |
6 | 07'27" | 00:35'44" |
6.0 | 14'29" | 00:35'45" |