張延毅 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.7 km | 00:44:30 | 06:41/km

日期: 2016-01-03 16:51 - 地點: 大安和平東 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'20" / 06'42" / 06'39" / 06'28" / 07'21" / 06'08" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+01'11")

996 / 996

2

06'39"

(13'56")

06'38" (+00'31")

1000 / 1996

3

06'45"

(20'41")

06'41" (+00'34")

1007 / 3004

4

06'28"

(27'09")

06'24" (+00'17")

1008 / 4012

5

07'21"

(34'30")

07'21" (+01'14")

998 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 181.89 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

馬榮澤, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'42"	00:14'02"
3	06'39"	00:20'41"
4	06'28"	00:27'09"
5	07'21"	00:34'30"
6	06'08"	00:40'38"
6.7	05'54"	00:44'30"

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