7.3 km | 01:00:06 | 08:12/km日期: 2023-04-20 21:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'44" / 07'08" / 10'24" / 09'44" / 07'32" / 08'29" / 07'28" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 329 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'08" | 00:13'52" |
3 | 10'24" | 00:24'16" |
4 | 09'44" | 00:34'00" |
5 | 07'32" | 00:41'32" |
6 | 08'29" | 00:50'01" |
7 | 07'28" | 00:57'29" |
7.3 | 06'37" | 00:59'40" |