HighLight 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
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8.5 km | 01:12:50 | 08:32/km

日期: 2016-01-03 10:09 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 06'23" / 07'00" / 08'16" / 09'14" / 07'07" / 08'22" / 11'16" / 09'35" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'44"

1007 / 1007

173 / 85

2

07'10"

(13'58")

07'12" (+00'28")

993 / 2000

164 / 84

3

08'48"

(22'46")

08'46" (+02'02")

1003 / 3004

135 / 83

4

08'38"

(31'24")

08'35" (+01'51")

1004 / 4009

138 / 84

5

07'35"

(38'59")

07'35" (+00'51")

998 / 5007

161 / 81

展開計圈分析

高雄

HighLight

·

1月累積里程 : 287.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, Sunny Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'00"	00:13'23"
3	08'16"	00:21'39"
4	09'14"	00:30'53"
5	07'07"	00:38'00"
6	08'22"	00:46'22"
7	11'16"	00:57'38"
8	09'35"	01:07'13"
8.5	10'30"	01:12'50"

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