3.6 km | 00:28:31 | 07:49/km日期: 2023-04-21 08:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 04'27" / 08'26" / 08'37" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'43" (+17'17") | 230 / 1230 |
3 | | 04'26" | 1000 / 2230 |
4 | | 23'32" (+19'06") | 212 / 2442 |
5 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 3442 |
6 | | 25'04" (+20'38") | 199 / 3641 |
7 | | 17:16'40" (+12'14") | 0 / 3641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 08'26" | 00:12'53" |
3 | 08'37" | 00:21'30" |
3.6 | 10'55" | 00:28'31" |