6.3 km | 00:28:43 | 04:32/km日期: 2023-04-19 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 03'47" / 03'48" / 05'22" / 03'47" / 03'48" / 05'24" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'05") | 8 / 2008 |
| 4 | | 18'32" (+14'52") | 107 / 2116 |
| 5 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 3116 |
| 6 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 4116 |
| 7 | | 03'48" (+00'08") | 1000 / 5116 |
| 8 | | 04'30" (+00'50") | 5 / 5122 |
| 9 | | 18'26" (+14'46") | 108 / 5230 |
| 10 | | 03'40" | 1000 / 6230 |
| 11 | | 04'43" (+01'03") | 5 / 6235 |
| 12 | | 24'09" (+20'29") | 82 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'48" | 00:07'35" |
| 3 | 05'22" | 00:12'57" |
| 4 | 03'47" | 00:16'44" |
| 5 | 03'48" | 00:20'32" |
| 6 | 05'24" | 00:25'56" |
| 6.3 | 08'43" | 00:28'43" |
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