11.0 km | 01:17:11 | 07:00/km日期: 2023-04-20 18:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'47" / 06'48" / 07'01" / 06'50" / 06'53" / 09'17" / 06'46" / 06'33" / 06'32" / 06'34" / 06'18" / 36'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.98 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13249.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'48" | 00:13'35" |
3 | 07'01" | 00:20'36" |
4 | 06'50" | 00:27'26" |
5 | 06'53" | 00:34'19" |
6 | 09'17" | 00:43'36" |
7 | 06'46" | 00:50'22" |
8 | 06'33" | 00:56'55" |
9 | 06'32" | 01:03'27" |
10 | 06'34" | 01:10'01" |
11 | 06'18" | 01:16'19" |
11.0 | 35'22" | 01:17'11" |