2.2 km | 00:22:01 | 09:48/km日期: 2023-04-20 21:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 09'06" / 09'50" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+02'32") | 68 / 1068 |
3 | | 01:10'48" (+04'38") | 0 / 1068 |
4 | | 06'10" | 80 / 1149 |
5 | | 10'37" (+04'27") | 47 / 1196 |
6 | | 06'30" (+00'20") | 76 / 1273 |
7 | | 08'20" (+02'10") | 59 / 1333 |
8 | | 10'59" (+04'49") | 909 / 2243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'50" | 00:18'56" |
2.2 | 11'33" | 00:21'45" |