6.1 km | 00:32:31 | 05:17/km日期: 2016-01-03 17:00 - 平均心率: 188 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'48" / 04'48" / 04'55" / 07'34" / 04'39" / 06'32" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'52") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.62 km Nike Revolution 累積 :
1632.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'48" | 00:10'36" |
3 | 04'55" | 00:15'31" |
4 | 07'34" | 00:23'05" |
5 | 04'39" | 00:27'44" |
6 | 06'32" | 00:34'16" |
6.1 | 06'30" | 00:35'14" |