15.0 km | 01:39:47 | 06:38/km日期: 2016-01-02 15:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 06'08" / 06'26" / 06'27" / 06'31" / 07'45" / 07'56" / 06'59" / 07'01" / 07'43" / 06'29" / 06'01" / 05'53" / 06'02" / 06'18" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'08" | 00:12'03" |
3 | 06'26" | 00:18'29" |
4 | 06'27" | 00:24'56" |
5 | 06'31" | 00:31'27" |
6 | 07'45" | 00:39'12" |
7 | 07'56" | 00:47'08" |
8 | 06'59" | 00:54'07" |
9 | 07'01" | 01:01'08" |
10 | 07'43" | 01:08'51" |
11 | 06'29" | 01:15'20" |
12 | 06'01" | 01:21'21" |
13 | 05'53" | 01:27'14" |
14 | 06'02" | 01:33'16" |
15 | 06'18" | 01:39'34" |
15.0 | 05'25" | 01:39'47" |