106企管吳國南 2023/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

106企管吳國南台北市
ID 547343

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106企管吳國南

15.8 km | 05:43:49 | 21:47/km

日期: 2023-04-22 01:12 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 28'59" / 17'45" / 23'28" / 17'16" / 20'08" / 16'19" / 15'35" / 21'50" / 34'22" / 12'33" / 13'33" / 18'56" / 16'01" / 23'55" / 23'45" / 19'01" / 26'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

106企管吳國南說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'59"	00:28'59"
2	17'45"	00:46'44"
3	23'28"	01:10'12"
4	17'16"	01:27'28"
5	20'08"	01:47'36"
6	16'19"	02:03'55"
7	15'35"	02:19'30"
8	21'50"	02:41'20"
9	34'22"	03:15'42"
10	12'33"	03:28'15"
11	13'33"	03:41'48"
12	18'56"	04:00'44"
13	16'01"	04:16'45"
14	23'55"	04:40'40"
15	23'45"	05:04'25"
16	19'01"	05:23'26"
16.1	406'01"	05:43'45"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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