7.1 km | 01:12:02 | 10:12/km日期: 2023-03-19 06:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'03" / 12'26" / 06'12" / 06'09" / 11'49" / 11'22" / 12'18" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+05'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'28" (+08'20") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 12'26" | 00:23'29" |
| 3 | 06'12" | 00:29'41" |
| 4 | 06'09" | 00:35'50" |
| 5 | 11'49" | 00:47'39" |
| 6 | 11'22" | 00:59'01" |
| 7 | 12'18" | 01:11'19" |
| 7.1 | 14'17" | 01:12'05" |
留言 
展開計圈分析
