4.0 km | 00:29:51 | 07:26/km日期: 2023-04-19 06:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 07'41" / 07'36" / 07'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'59") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'41" | 00:14'36" |
| 3 | 07'36" | 00:22'12" |
| 4 | 07'32" | 00:29'44" |
| 4.0 | 07'06" | 00:29'50" |
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