4.2 km | 00:36:43 | 08:42/km日期: 2023-04-18 18:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 09'48" / 07'29" / 09'18" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'38") | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'48" | 00:17'20" |
| 3 | 07'29" | 00:24'49" |
| 4 | 09'18" | 00:34'07" |
| 4.2 | 12'07" | 00:36'43" |
留言 
