詹仁宗 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

詹仁宗屏東
ID 51254

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3.1 km | 00:13:12 | 04:11/km

日期: 2016-01-04 17:12 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2104 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 03'55" / 04'07" / 04'33" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'55"

(03'55")

03'54"

1002 / 1002

163 / 156

2

04'07"

(08'02")

04'06" (+00'12")

1000 / 2002

157 / 153

3

04'33"

(12'35")

04'32" (+00'38")

1002 / 3005

157 / 140

4

00'37"

(13'12")

04'12" (+00'18")

146 / 3152

158 / 149

1月累積里程 : 16.67 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'07"	00:08'02"
3	04'33"	00:12'35"
3.1	04'12"	00:13'12"

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