3.3 km | 00:17:41 | 05:24/km日期: 2023-04-17 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 04'12" / 05'14" / 06'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'12") | 304 / 304 |
| 2 | | 13'14" (+09'58") | 75 / 380 |
| 3 | | 03'27" (+00'11") | 622 / 1003 |
| 4 | | 21'19" (+18'03") | 99 / 1102 |
| 5 | | 03'27" (+00'11") | 933 / 2035 |
| 6 | | 16'11" (+12'55") | 123 / 2159 |
| 7 | | 03'26" (+00'10") | 618 / 2777 |
| 8 | | 17'01" (+13'45") | 117 / 2894 |
| 9 | | 03'16" | 307 / 3201 |
| 10 | | 14'44" (+11'28") | 68 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'14" | 00:09'26" |
| 3 | 06'36" | 00:16'02" |
| 3.3 | 06'10" | 00:17'42" |
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