12.7 km | 01:11:00 | 05:34/km日期: 2023-04-21 16:23 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 12864 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 04'53" / 05'15" / 04'55" / 05'23" / 05'07" / 05'16" / 05'00" / 05'30" / 05'19" / 05'43" / 05'18" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 1000 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 1003 / 2003 | 191 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1003 / 3007 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4008 | 190 / 104 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1001 / 5009 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 6009 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 7011 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 8012 | 188 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'34") | 1001 / 9013 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 10014 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 11014 | 185 / 96 |
| 12 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 12014 | 187 / 97 |
| 13 | | 09'50" (+04'50") | 702 / 12717 | 128 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'53" | 00:10'02" |
| 3 | 05'15" | 00:15'17" |
| 4 | 04'55" | 00:20'12" |
| 5 | 05'23" | 00:25'35" |
| 6 | 05'07" | 00:30'42" |
| 7 | 05'16" | 00:35'58" |
| 8 | 05'00" | 00:40'58" |
| 9 | 05'30" | 00:46'28" |
| 10 | 05'19" | 00:51'47" |
| 11 | 05'43" | 00:57'30" |
| 12 | 05'18" | 01:02'48" |
| 12.7 | 11'25" | 01:11'00" |
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