10.7 km | 01:04:13 | 05:58/km日期: 2023-04-17 16:45 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11502 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'57" / 05'24" / 05'39" / 05'30" / 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'02") | 1002 / 1002 | 177 / 86 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1003 / 2005 | 183 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1001 / 3007 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4007 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5007 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6008 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'51" (+00'22") | 1002 / 7010 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 8011 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 9011 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'01") | 1007 / 10019 | 186 / 97 |
| 11 | | 08'36" (+03'07") | 715 / 10734 | 140 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 05'24" | 00:23'39" |
| 5 | 05'39" | 00:29'18" |
| 6 | 05'30" | 00:34'48" |
| 7 | 05'44" | 00:40'32" |
| 8 | 05'32" | 00:46'04" |
| 9 | 05'33" | 00:51'37" |
| 10 | 05'27" | 00:57'04" |
| 10.7 | 09'43" | 01:04'13" |
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