JK _ 業餘跑跑人 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

11.5 km | 01:11:21 | 06:12/km

日期: 2023-04-17 19:23 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 09'39" / 05'32" / 05'38" / 06'46" / 06'05" / 05'31" / 05'14" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 06'02" / 07'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.73 km

UA FLOW velociti wind 2023 3025652-104 累積 : 263.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	05'32"	00:15'11"
3	05'38"	00:20'49"
4	06'46"	00:27'35"
5	06'05"	00:33'40"
6	05'31"	00:39'11"
7	05'14"	00:44'25"
8	05'46"	00:50'11"
9	05'48"	00:55'59"
10	05'39"	01:01'38"
11	06'02"	01:07'40"
11.5	07'06"	01:11'22"

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朋友動態

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