10.0 km | 00:48:45 | 04:51/km日期: 2016-01-01 16:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'11" / 05'07" / 05'54" / 05'04" / 04'55" / 04'43" / 04'19" / 04'08" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.24 km 
Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 :
680.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 05'11" | 00:15'24" |
| 4 | 05'07" | 00:20'31" |
| 5 | 05'54" | 00:26'25" |
| 6 | 05'04" | 00:31'29" |
| 7 | 04'55" | 00:36'24" |
| 8 | 04'43" | 00:41'07" |
| 9 | 04'19" | 00:45'26" |
| 10 | 04'08" | 00:49'34" |
| 10.0 | 03'35" | 00:49'44" |
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