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王鴻銘
基隆
ID 497344
7 位追隨者
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王鴻銘
20.0 km
|
02:03:56
|
9.7 km/h
日期:
2023-04-16 14:10
-
卡路里:
300 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
51%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'34"
(06'34")
9.16 (-6.98)
1000 / 1000
2
04'18"
(10'52")
14.12 (-2.03)
1009 / 2010
3
03'51"
(14'43")
15.65 (-0.49)
1000 / 3010
4
05'03"
(19'46")
11.96 (-4.18)
1006 / 4017
5
04'21"
(24'07")
13.79 (-2.35)
997 / 5014
展開計圈分析
6
04'36"
(28'43")
13.24 (-2.91)
1011 / 6025
7
11'03"
(39'46")
5.41 (-10.74)
994 / 7020
8
04'23"
(44'09")
13.79 (-2.35)
1004 / 8025
9
05'22"
(49'31")
11.29 (-4.86)
1009 / 9034
10
14'29"
(01:04'00")
4.18 (-11.96)
1008 / 10042
11
03'43"
(01:07'43")
16.14
996 / 11039
12
03'56"
(01:11'39")
15.58 (-0.56)
1019 / 12059
13
03'45"
(01:15'24")
15.93 (-0.21)
995 / 13054
14
11'13"
(01:26'37")
5.38 (-10.76)
1005 / 14060
15
03'47"
(01:30'24")
16.07 (-0.07)
1011 / 15072
16
03'45"
(01:34'09")
16.14
1004 / 16077
17
15'32"
(01:49'41")
3.86 (-12.28)
998 / 17075
18
03'56"
(01:53'37")
15.52 (-0.63)
1013 / 18089
19
04'26"
(01:58'03")
13.43 (-2.71)
991 / 19080
20
04'11"
(02:02'14")
14.29 (-1.86)
992 / 20073
4月累積里程 :
35.42 km
Android - samsung SM-A5360 上傳
| 1 year ago
Hsu FU Hao
和
Ann
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.1
-1.3 %
2
14.0
-0.7 %
3
15.6
-1.0 %
4
11.9
-1.8 %
5
13.8
3.7 %
6
13.2
1.7 %
7
5.4
-6.0 %
8
13.9
-1.9 %
9
11.5
-1.9 %
10
4.1
2.3 %
11
16.1
-2.6 %
12
15.4
2.4 %
13
16.1
-2.5 %
14
5.3
4.3 %
15
16.1
-1.8 %
16
16.3
1.2 %
17
10.2
-5.8 %
18
4.4
11.4 %
19
13.2
2.4 %
20
14.9
5.2 %
20.1
15.5
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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06:36/km
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7.3 km
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08:03/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
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07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
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17:20/km
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