7.2 km | 00:55:39 | 07:44/km日期: 2023-04-17 21:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'08" / 08'09" / 08'19" / 08'00" / 06'38" / 07'45" / 07'24" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'17") | 185 / 7185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.37 km Mizuno Rider25 累積 :
267.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'09" | 00:16'17" |
3 | 08'19" | 00:24'36" |
4 | 08'00" | 00:32'36" |
5 | 06'38" | 00:39'14" |
6 | 07'45" | 00:46'59" |
7 | 07'24" | 00:54'23" |
7.2 | 06'54" | 00:55'40" |