李英憲 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

李英憲台中
ID 192647

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4.4 km | 00:46:30 | 10:36/km

日期: 2015-12-31 21:26 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 11'06" / 09'27" / 09'23" / 12'42" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

11'02" (+01'38")

984 / 984

2

09'23"

(20'15")

09'24"

997 / 1982

3

09'35"

(29'50")

09'28" (+00'04")

1012 / 2994

4

12'35"

(42'25")

12'33" (+03'09")

1002 / 3996

5

04'05"

(46'30")

10'30" (+01'06")

388 / 4384

12月累積里程 : 120.94 km

白豹型號累積 : 346.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

曽千葳和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	09'27"	00:20'33"
3	09'23"	00:29'56"
4	12'42"	00:42'38"
4.4	10'03"	00:46'30"

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