8.3 km | 00:50:39 | 06:06/km日期: 2015-12-31 20:17 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 有點涼風 - 平均心率: 196 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'48" / 06'10" / 06'23" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'42") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.59 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 05'48" | 00:17'05" |
| 4 | 06'10" | 00:23'15" |
| 5 | 06'23" | 00:29'38" |
| 5.2 | 06'24" | 00:30'39" |
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