李聖楷 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:56:41 | 05:38/km

日期: 2015-12-10 17:11 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'09" / 05'19" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 15'14" /

12月累積里程 : 377.55 km

XT 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'36"	00:21'28"
5	05'40"	00:27'08"
6	05'46"	00:32'54"
7	05'42"	00:38'36"
8	05'48"	00:44'24"
9	05'47"	00:50'11"
10	05'47"	00:55'58"
10.0	15'14"	00:56'41"

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