吳樹立 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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25.2 km | 02:47:36 | 06:38/km

日期: 2016-01-02 05:37 - 總爬升: 239 m - 地點: 嘉義雙潭 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1522 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 06'32" / 06'52" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'24" / 06'48" / 06'28" / 06'20" / 06'32" / 06'16" / 06'16" / 07'04" / 06'04" / 07'12" / 06'24" / 06'24" / 07'52" / 06'40" / 07'20" / 06'36" / 07'32" / 06'32" / 06'59" /

奔跑吧~2016

1月累積里程 : 121.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李建成, 徐坦克和其他 16 人說推

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觀看另 4 則留言

Hua Hua Lu 樹立大午安，真是太棒啦！

2016-01-02 13:23 ·

1 個人推

吳樹立呂妹~謝謝你

2016-01-02 13:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'32"	00:12'52"
3	06'52"	00:19'44"
4	06'28"	00:26'12"
5	06'20"	00:32'32"
6	06'20"	00:38'52"
7	06'16"	00:45'08"
8	06'24"	00:51'32"
9	06'48"	00:58'20"
10	06'28"	01:04'48"
11	06'20"	01:11'08"
12	06'32"	01:17'40"
13	06'16"	01:23'56"
14	06'16"	01:30'12"
15	07'04"	01:37'16"
16	06'04"	01:43'20"
17	07'12"	01:50'32"
18	06'24"	01:56'56"
19	06'24"	02:03'20"
20	07'52"	02:11'12"
21	06'40"	02:17'52"
22	07'20"	02:25'12"
23	06'36"	02:31'48"
24	07'32"	02:39'20"
25	06'32"	02:45'52"
25.2	06'58"	02:47'36"

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